Amicale Laïque Claret Valbourdin

Amicale Laïque Claret Valbourdin

Do in - Qi gong - Relaxation


Cours Pilates, Do In, Yoga, Qi qong, Shiatsu et Wuo Tai 2019-2020

 

Ateliers détente et gymnastique bien-être 

Mardi de 18h30 à 19h30 - 

Jeudi de 19H30 à 2Oh30

Contactez Martine 06.19.29.23.39

 

Pensez a demander un certificat médical a votre médecin pour valider votre inscription

 

 

 Démarage des activités le Mardi17 Septembre 2018

Venez essayer et découvrir le Do In, votre 1ere séance est offerte

 

Les cours se déroulent à l'école maternelle de la Citée de l'Epargne, Rue Tourville à Claret.

 

Le Do-In

Une gymnastique ludique et énergétique à pratiquer sans réserve et à tout âge quelle que soit sa condition physique. 

C'est une technique d'auto-massage qui consiste à travailler son corps en douceur par une série d'étirements des muscles, des tendons et des os afin d'ouvrir les passages aux flux des méridiens d'énergie. 

Accompagné de frappes, de percussions et de pressions sur les différentes parties du corps, le Do-in s'anime au rythme de sa musique respiratoire intérieure. 

 

La pratique du DO-IN améliore la santé et aide à la maintenir à son meilleur niveau.

Le corps retrouve souplesse et fluidité de mouvement.

Elle préserve la vitalité, stimule les fonctions physiques, psychiques et spirituelles.

Un sentiment de confiance en soi, d'indépendance et de robustesse s'installe.

 

Le Do In associé aux techniques de Relaxation, Qi Qong et de Yoga

aident le corps à retrouver souplesse et fluidité de mouvement

 

 

Equilibre entre Corps et Esprit

 Choisissez le jour qui vous convient...

 


02/09/2019
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Galette du cours de mercredi

Nous avons commencé l'année en mangeant un morceau de galette des rois apportee par Catherine.

Un moment de convivialité avant le cours, avec ce groupe bienveillant qui partage sport et moments de vie.

Nous nous retrouverons vendredi soir à l'ecole primaire de Claret pour manger un autre bout de galette avec tos les adhérents de l'amicale.

 

 

 


10/01/2019
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Cours multi-générationnel Yoga

Un cours pour bien terminer la semaine et se préparer un super week-end

 

Inscription encore posible en Janvier ;-)

 


17/12/2018
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Présentation Do In - Fête au Jardin de Claret 2018

Petite video de la présentation de Do In, Yoga, Méditation.

Merci aux éléves , a tout le public de tous âges d'être venu se détendre ensemble...

Et oui, quand on a essayé, on ne peux plus s'en passer ;-)

 

Plus d'infos sur les cours de cette rentree 2018/2019 sur le site.

Vous pouvez me conatcter dès maintenant pour reserver votre place.

 

Martine 06 19 29 23 39 - contact@ekilibre.fr

 


10/06/2018
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Cours de Do In, Qi Qong, Yoga et Relaxation pour l'année 2018/2019

Ateliers détente et gymnastique bien-être 

Mardi de 18h30 à 19h30 - 

Jeudi de 19H30 à 2Oh30

Contactez Martine 06.19.29.23.39

 

Pensez a demander un certificat médical a votre médecin pour valider votre inscription


 

 Démarage des activités le Mardi11 Septembre 2018

Venez essayer et découvrir le Do In, votre 1ere séance est offerte

 

Les cours se déroulent à l'école maternelle de la Citée de l'Epargne, Rue Tourville à Claret.

 

Le Do-In

Une gymnastique ludique et énergétique à pratiquer sans réserve et à tout âge quelle que soit sa condition physique. 
C'est une technique d'auto-massage qui consiste à travailler son corps en douceur par une série d'étirements des muscles, des tendons et des os afin d'ouvrir les passages aux flux des méridiens d'énergie. 
Accompagné de frappes, de percussions et de pressions sur les différentes parties du corps, le Do-in s'anime au rythme de sa musique respiratoire intérieure. 

La pratique du DO-IN améliore la santé et aide à la maintenir à son meilleur niveau.

Le corps retrouve souplesse et fluidité de mouvement.
Elle préserve la vitalité, stimule les fonctions physiques, psychiques et spirituelles.
Un sentiment de confiance en soi, d'indépendance et de robustesse s'installe.

 

Le Do In associé aux techniques de Relaxation, Qi Qong et de Yoga
aident le corps à retrouver souplesse et fluidité de mouvement

 

Equilibre entre Corps et Esprit

 Choisissez le jour qui vous convient...


06/06/2016
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