Amicale Laïque Claret Valbourdin

Planning de toutes les activités de Martine Pastore

A Toulon, Ecole primaire de Claret

Cours enfants/adolescents

Le Mercredi  de 14h à 15h

Atelier exclusivement réservé aux enfants de 3 à 9 ans

Le Mercredi  de 15h à 16h

Atelier exclusivement réservé aux enfants de 9 à 16 ans

Cours  Gym/ Yoga/ Relaxation pour enfants

Etre bien dans son corps avec cet atelier issu de 10 ans de pratique avec les enfants.

Gymnastique et renforcement de son corps pour mieux se l’approprier et pallier les aléas de la croissance et de la vie. Extérioriser et canaliser son énergie.

Travail sur l’équilibre, la latéralisation.

Yoga et relaxation pour apaiser son esprit, gérer ses émotions, (re)trouver sa confiance en soi et son optimisme. S’intérioriser, recharger les batteries et apprécier le calme comme un moment de rencontre privilégiée avec soi-même.

Travail sur la respiration, la souplesse et la proprioception. 

Cours multi-générationnel

Le Samedi  11h à 12h

Atelier pour enfants-ados, parents, geands parents, en bref  toute la famille

Cours  Gym/ Yoga/ Relaxation

Ces cours sont pour vous si vous voulez :

• Entretenir votre corps et votre vitalité
• Développer votre endurance et votre souplesse
• Apprendre à mieux respirer
• Diminuer votre stress et mieux gérer vos émotions
• Développer votre concentration et votre capacité de recul
• Récupérer, vous régénérer
• Aller à la rencontre de vous-même
• C’est un moment de détente partagé. Un moment durant lequel chacun s’apaise avec un travail sur la respiration et un réveil du corps ainsi que la libération de toutes nos tensions. 

Reprise des ateliers uniquement enfants/ados,

je vous invite  si vous êtes parents à leur offrir ce moment pour eux.

Ateiers du mercredi et samedi sont multi-générationnels,

je vous invite a partager un moment de détente hebdomadaire  pour vous,

pour eux et avec eux.

Venez découvrir lors d’une séance d’essai Offerte

Je vous accueillerai avec plaisir.

Martine

06 19 29 23 39

contact@ekilibre.fr

 à l'école primaire de Claret - rue Dagobert - Toulon.

OU

par Tél : 06 19 29 23 39

OU

par Mail : martine@ekilibre.fr

(tout le long de l'année)

La reprise des cours :

Mercredi 25 septembre 2019 //// Samedi 21 septembre 2019

 Cours  Gym/ Yoga/ Relaxation pour enfants

Le Mercredi  de 14h à 15h

Atelier ouvert à tous.

Venez essayer un cours gratuitement

Mais aussi

Cours de Do In, Yoga, Relaxation

pour Enfants/Ados et toute la famille.

A Toulon, Claret, Ecole primaire de Claret

LE mercredi DE 12H30 A 13h00

Le samedi de 11h à 12h.

Après avoir fait des cours enfants/adolescents pendant une dizaine d’années, j’ai eu envie un jour de proposer des ateliers toutes générations confondues. J’avais eu la chance d’avoir des enfants lors de mes ateliers et qui  avaient incités leurs parents ou grands-parents a s’inscrire a mes cours pour adultes.
Je travaillais donc avec trois générations de la même famille et tous y prenaient un plaisir immense.

Cette année, je voulais proposer un atelier pour pouvoir venir pratiquer ensemble.

C'est un moment de partage extraordinaire que de se détendre et s’étirer ensemble.

Dans ce cours, certains enfants/adolescents viennent seuls, d’autres viennent avec un de leurs parents, ou les deux en alternance.

Ces cours sont pour vous si vous voulez

•  entretenir votre corps et votre vitalité
•  Développer votre endurance et votre souplesse
•  Apprendre à mieux respirer
• Diminuer votre stress et mieux gérer vos émotions
• Développer votre concentration et votre capacité de recul
• récupérer, vous régénérer
•  aller à la rencontre de vous-même
• C’est un moment de détente partagé. Un moment durant lequel chacun s’apaise avec un travail sur la respiration et un réveil du corps ainsi que la libération de toutes nos tensions.

Je vous invite à prendre un moment pour vous.

Venez découvrir seul ou en famille, je vous accueillerai avec plaisir.

Martine

Bonjour à toutes et à tous

Apprendre à se gérer, à mieux réagir à ses émotions. Eviter d'accumuler des tensions ... Toute la famille ne s'en portera que mieux !!

Contactez moi :

Martine 06.19.29.23.39